أفضل شوربة للتخلص من الدهون وإنقاص الوزن وتنحيف جسمك ، حيث أن رجيم شوربة الكرفس لإنقاص الوزن والتخسيس من أفضل الأنظمة الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير ، كما أنه يحتوي على قيمة غذائية كبيرة ، مما يساعد على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم ، ومن خلال مقالتنا سوف نتعرف على أفضل شوربة للتخلص من الدهون وإنقاص الوزن وتنحيف جسمك.
محتويات المقال
شوربة الكرفس
المكونات
- 2 حزمة كرفس يتم أخذ الجزء الخاص بالأورق فقط.
- رأس الكرنب أو الملفوف.
- مع 5 حبات بصل متوسطة الحجم.
- مع فلفل رومي وكرات.
- كوب عصير الطماطم و2 مرقة خضار والملح والبهارات الفلفل الأسود.
- كوب من الشوربة وتكون خالية الدسم أو الماء بديلا عنها.
طريقة التحضير
- يتم تقطيع كافة المكونات السابقة بعد تجهيزها وغسلها جيدا ووضعها في وعاء عميق ويضاف لها عصير الطماطم والملح والبهارات والشوربة أو الماء.
- ترفع على النار لمدة عشرة دقائق حتى تنضج وبالهنا والشفاء.
شوربة الكرفس
- يتم تناول شوربة الكرفس في الوجبات الثلاث مع نوع واحد فقط من الفاكهة وشرب كوب شاي وكوب قهوة خال من السكر.
- شوربة الكرفس مع طبق من السلطة الخضراء وبطاطس مسلوقة وتجنب تناول البقوليات.
- أما في اليوم التالي شوربة الكرفس طوال اليوم مع خضروات مشوية.
- اليوم الرابع شوربة الكرفس مع كوب لبن بالموز خال الدسم.
- والخامس شوربة الكرفس مع قطعة من اللحم المشوي أو ربع فرخة مشوية أو سمكة مشوية متوسطة الحجم مع طبق سلطة.
- أما عن اليوم السادس شوربة الكرفس مع قطعة من اللحم المشوي والخضار المشوي.
- أخر أيام الاسبوع شوربة الكرفس مع الخيار أو الفاكهة.