توصي منظمة الصحة العالمية الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 17 عاما بممارسة النشاط البدني.
يؤدي قلة الحركة وقلة النشاط البدني إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطانات ، وسنكتشف في هذا المقال من خلال موقع ترند اليوم على ضرورة مشاركة الأطفال والمراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 17 عاما في النشاط البدني بالتفصيل.
توصي منظمة الصحة العالمية للأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم ما بين 15سنة إلى 17 سنة على ممارسة النشاط البدني
النشاط البدني هو أي نشاط حركي يهدف إلى تحريك الجسم من خلال العضلات ، وهناك عدة أنواع منه ، مثل النشاط الهوائي ، وتمارين تقوية العضلات ، وتمارين تقوية العظام ، والتمدد ، وقد حددت منظمة الصحة العالمية وقتا محددا للنشاط البدني لكل فئة عمرية ، لذا فإن الإجابة الصحيحة على مدة لعب الرياضة للاطفال و المراهقين الذين تتراوح اعمارهم بين 15 و 17 عاما هي :
- 60 دقيقة.
هنا وصلنا إلى نهاية مقالتنا توصي منظمة الصحة العالمية الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 17 عاما بممارسة النشاط البدني، والتي من خلالها نتعرف على الإجابة الصحيحة على هذا السؤال بالتفصيل.